在初秋季节，容易导致人们出现焦躁的情绪，也是容易上火的时期，在这个时期，白癜风患者们一定要注意养生，避免不利因素影响到病情。

1.秋季多补充水分

秋季，天气比较干燥，我们体内的水分也容易流失导致皮肤容易干燥开裂，患者们要及时补充水分，可以多喝点桂花茶、菊花茶以及纯净水等。

2.注意饮食

秋季，气候适宜，食物丰富，在这个时候，我们往往会进食过多，摄入的热量过剩，会转化成脂肪堆积起来，使人容易发胖，俗话叫“贴秋瞟”，因此秋季饮食要注意适量，而不能放纵食欲，放肆吃喝。

在秋季的饮食上，我们要以清淡为主，例如猪肝汤等既滋补，又可促进白癜风的治疗。平时可以多吃一些富含酪氨酸及微量元素锌、铜的食物，如猪瘦肉、动物肝脏、蛋类、奶制品、豆制品、新鲜蔬菜、花生、黑芝麻以及螺、蛤等贝类食物。

3.适量进补

秋天是适合进补的季节，但是进补不是乱补，应注意不要无病进补和虚实不分滥补，进补要注意适量，忌以药代食，药补不如食补，食补以滋阴润燥为主。饮食不可过于生冷，由于秋季天气由热转凉，人体为了适应这种变化，生理代谢也发生变化。饮食特别注意不要过于生冷，以免造成肠胃消化不良，发生各种消化道疾患。秋季很多食物都已成熟，可多食用一些新鲜的核桃、花生、腰果、松子、杏仁等坚果类类食物，能促进黑色素的合成。

4.注意环境紧张精神状态和不良情绪

秋季的精神调养也很重要，尤其是生活在大城市中的人们，生活压力就更加巨大了，因此消除烦恼与忧愁，保持乐观的情绪，对白癜风的预防和治疗非常重要。

温馨提醒：白癜风在秋季要注意养生，才能有效的抑制白癜风带来的影响，在养生的过程中也要注意治疗，秋季白癜风发展较慢，在此期间积极治疗能够时治疗事半功倍。

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